不能忍!7原因使痛经纠缠不休

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  导读: 有不少女性都有痛经的经历,这不仅会给女性带来疼痛感,而且还可能对怀孕有所影响。想要缓解疼痛和保护怀孕能力,那么有必要了解一下导致痛经的原因,以及学习如何缓解痛经现象。 一、痛经的原因 ...

有不少女性都有痛经的经历,这不仅会给女性带来疼痛感,而且还可能对怀孕有所影响。想要缓解疼痛和保护怀孕能力,那么有必要了解一下导致痛经的原因,以及学习如何缓解痛经现象。

一、痛经的原因

1.精神过于紧张

一些女性经常有痛经的情况出现,可能是精神状态过于紧张,情绪波动比较大,或者是对自己的一种心理暗示,所以才会有痛经现象出现。

2.月经期间参与剧烈运动

女性来月经的期间不适宜进行剧烈运动,否则会有腹痛症状出现,其实这就是痛经的一种表现。当女性处于月经周期,身体不可以过于劳累,运动量也不可以太多,这样才可以更好避免痛经情况的发生。

3.受到风寒湿冷影响

南方属于湿气较重的地方,因此,女性如果平时不多注意,容易受到风寒湿冷等影响,而出现痛经等不适。

4.女性本身体质较为虚弱

如果女性本身的身体条件就比较差的,长期体质虚弱,那么就更容易在月经周期出现痛经的现象,而且情况往往也会比较严重。

5.对疼痛比较敏感

每个人对于疼痛的容忍程度不同,这是因为不同的人对疼痛的敏感性不同,因此,有些人会轻易感觉到痛经,有些人却很少受到痛经的折磨。

6.经血凝滞不畅

所谓“通则不痛,痛则不通”,如果女性的经血凝滞不畅,那么就容易出现痛经的现象,对女性的生活造成一定的影响。

7.女性患有妇科疾病

部分患有子宫内膜异位症、盆腔感染、宫腔粘连等妇科疾病的女性,平时更容易出现痛经的症状。

二、如何治疗缓解痛经

1.腹部热敷

女性经常有痛经的现象发生,那么可以使用腹部热敷的方法来缓解疼痛感,一般使用热水袋敷在腹部,可以起到减轻疼痛感的作用。

2.食疗法缓解


痛经的女性还可以通过食物治疗法来减轻痛苦,平时注意多吃含有维生素B1、B2的食物,不要经常多吃辛辣刺激和生冷冰冻、煎炸油腻性的食物。此外,可以给自己冲调一杯生姜大枣红糖水,对祛瘀止痛有一定的功效。

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