如果孩子缺了这些营养,谈何健康成长?

2019-10-8 编辑:admin 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   在我国,每天都有智能发展迟缓的婴儿出生。其中大部分的智商虽然正常,但无法达到他们应有的智力,并且有注意力不集中、语言发展较慢、社交调适不良等各种与大脑发育不足有关的问题。   儿童的身体发育的第......

  在我国,每天都有智能发展迟缓的婴儿出生。其中大部分的智商虽然正常,但无法达到他们应有的智力,并且有注意力不集中、语言发展较慢、社交调适不良等各种与大脑发育不足有关的问题。

  儿童的身体发育的第一步是大脑发育。据营养学家研究结果表明,尽管孩子的智力发育与遗传、环境和智力训练等条有关,但80%还是与营养是否丰富有关。

  1、首先要满足热能及蛋白质的需要。蛋白质是组成大脑细胞不可缺少。其中的优质蛋白质要占1/2~2/3,因此平时也要注意给小儿补充足够的含蛋白质和卵磷脂的食物,如鱼、虾、肉、肝、蛋、奶等。

  2、微量元素在小儿发育中也起重要作用,如孩子若缺锌、铁,便会出现疲劳、烦躁不安、睡眠不好等现象,严重时可影响智力发育。




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